Fülle das was du tust mit lebendigem Sein.
Sei ganz bei dem was du tust, atme und fühle es.
Dann ist niemand mehr da der Tat "tut", sondern du bist vielmehr die Tat.
Dies ist Meditation.
Meditiere beim Hausputz, beim Wäschewaschen und beim Kochen.
Atme bei noch so belanglosen Tätigkeiten ganz bewusst und sei ganz da.
Dann sind die Tätigkeit und Du eins und es spielt keine Rolle mehr "Was" du gerade tust, denn das "Wie" erfüllt dich und die Tätigkeit mit seinem Licht.
Achte dabei auf deinen Solarplexus und wie er dein Herz mithilfe seiner Kraft mit Liebe durchflutet. Erlebe dieses "Einssein" gerade im Alltäglichen, im Kleinen.
Erlebe auch dort das Wunder des Lebens. Derselbe Atem wird dich dann auch das "Grössere" mehr zu schätzen wissen lassen, denn diese Berechtigung hat es, genau wie auch die kleinen Dinge im Leben diese haben. Sie sind alle eins.
Verschmelze mit dem was du tust, und dann wirst du keine Unterschiede mehr machen müssen in den Tätigkeiten. Du wirst sie alle als Gelegenheit wahrnehmen, Bewusstsein sprich Meditation zu üben. Und es wird dir Freude bereiten diese Liebe immer wieder zu finden.
Dies steigert auch die Qualität dessen "was getan wird" und so hast nicht nur du etwas davon, sondern alle die von deiner Bewusstheit berührt werden durch dein "Sein im Tun".
J. Ovan
Sei ganz bei dem was du tust, atme und fühle es.
Dann ist niemand mehr da der Tat "tut", sondern du bist vielmehr die Tat.
Dies ist Meditation.
Meditiere beim Hausputz, beim Wäschewaschen und beim Kochen.
Atme bei noch so belanglosen Tätigkeiten ganz bewusst und sei ganz da.
Dann sind die Tätigkeit und Du eins und es spielt keine Rolle mehr "Was" du gerade tust, denn das "Wie" erfüllt dich und die Tätigkeit mit seinem Licht.
Achte dabei auf deinen Solarplexus und wie er dein Herz mithilfe seiner Kraft mit Liebe durchflutet. Erlebe dieses "Einssein" gerade im Alltäglichen, im Kleinen.
Erlebe auch dort das Wunder des Lebens. Derselbe Atem wird dich dann auch das "Grössere" mehr zu schätzen wissen lassen, denn diese Berechtigung hat es, genau wie auch die kleinen Dinge im Leben diese haben. Sie sind alle eins.
Verschmelze mit dem was du tust, und dann wirst du keine Unterschiede mehr machen müssen in den Tätigkeiten. Du wirst sie alle als Gelegenheit wahrnehmen, Bewusstsein sprich Meditation zu üben. Und es wird dir Freude bereiten diese Liebe immer wieder zu finden.
Dies steigert auch die Qualität dessen "was getan wird" und so hast nicht nur du etwas davon, sondern alle die von deiner Bewusstheit berührt werden durch dein "Sein im Tun".
J. Ovan
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